Dieser Bildungsurlaub fördert den Aufbau von Wissen zur Gesundheitsprävention, insbesondere den Zusammenhang zwischen Stress und körperlichen Beschwerden (wie Kopf-, Schulter- oder Rückenschmerzen). Die Erkenntnis darüber soll dazu beitragen, das Risiko für stressbedingte Krankheiten und damit Tage der Arbeitsunfähigkeit zu minimieren.

Die Teilnehmenden werden sich unter anderem mit folgenden Inhalten beschäftigen:

• Erscheinungsformen von Stress sowie den Folgewirkungen
• Stress und körperliche Beschwerden
• Grundlagen des Mentaltrainings (Geschichte, aktueller Forschungsstand sowie neurologisches Grundwissen)
• Methoden des Mentaltrainings und Anleitung zur fachgerechten Anwendung
• eigene Verhaltensweisen, Veränderungsmöglichkeiten und eigene Ressourcen

Eine Matte, bequeme Kleidung und warme Socken für den praktischen Teil müssen mitgebracht werden.

Informationen:

Der Bildungsurlaub „Mentaltraining - ein Beitrag zur Gesundheitsprävention für den beruflichen Alltag“ findet von Montag, 9. Mai, bis Freitag, 13. Mai, in der Volkshochschule in Salzgitter-Bad, Kniestedter Herrenhaus (Braunschweiger Straße 135a) statt. Dieser Kurs ist als Bildungsurlaub für Vollzeitkräfte anerkannt. Der Kurs kostet 133 Euro.

Wer Fragen hat, kann sich in der Volkshochschule melden (0 53 41 / 839-36 04).

Anmeldungen sind ausschließlich schriftlich möglich: Städtische Volkshochschule Salzgitter, Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter, Fax: 0 53 41 / 839-49 40 oder  vhsstadt.salzgitterde.